Trening z MOTIVATO #dzień30 oraz zapoznawcze bieganie we Wrocławiu

Jako, że jednym z moich celów noworocznych jest poprawa sylwetki i małe cięcie kilogramów to pierwsze co zrobiłem to pomiary sylwetki oraz wagi. Aktualna waga to 82 kg. Następnie przyszła kolej na pierwszy noworoczny trening, na dystansie 19 kilometrów w średnim tempie 4:39 min/km.

Natomiast w weekend przyszła pora na pierwszy wspólny trening z ekipą Biegamy we Wrocławiu. Jako, że był to nasz pierwszy raz, pokonaliśmy dystans 11,8 kilometra w bardzo spokojnym tempie. Przede wszystkim chodziło o dobrą zabawę i poznanie się.

Podsumowanie 2013, nowe cele oraz starty w 2014 roku 

Na początku graficzne podsumowanie 2013 roku od Nike+ running

Cele na Nowy Rok to, przede wszystkim pokonanie koronnego dystansu 42 kilometrów, udział w licznych imprezach biegowych, poprawę sylwetki itp. Co do moich startów to pierwsze będą 11  i 12 stycznia na rzecz WOŚP, kolejno na dystansie 10 i 5 kilometrów. Pierwszy będzie w Gliwicach, drugi w Krakowie.

Następnym pewnym biegiem będzie Cracovia Maraton, do którego ostro się przygotowuję.